sábado, 6 de novembro de 2010

3ª Corrida do TJMG - Aniversário na Chuva! 06.11.10


Por Daniel X.


Já cansado das sessões de fisioterapia, e sem treinar já há algum tempo (que já me rendeu uma "discreta" barriguinha de chop), resolvi participar deste evento.
Os relatos dos os atletas sobre a prova, no Orkut, deixaram uma impressão muito boa da organização.

A inscrição foi apenas 2 kg de alimentos não perecíveis. Muito bom, pois já gastei muito dinheiro com corridas, e o pior é que, as últimas eu nem tenho aproveitado direito, devido às lesões nos joelhos.
E confesso que a falta de correr tem me deixado bem estressado. Logo agora que estou passando por problemas familiares e no trabalho, tenho que ficar sem minha principal válvula de escape: Corrida de Rua.

Além da corrida o evento contou também com a caminhada de 2 km. Adolescentes de 15 a 17 anos podiam se inscrever com a autorização dos pais, porém, não competiam nas categorias.

A largada foi às 16h na R. Ouro Preto, ao lado do Fórum Lafayette. Foi realizado um aquecimento antes da largada.
 
Quando cheguei no local da largada, o tempo estava nublado. Mas bastou a corrida começar que a chuva desabou. E irônicamente, assim que a corrida terminou, a chuva cessou.
Na Av. Barbacena foi a parte do percurso que achei mais perigoso, devido à aquela enxurrada e a grande quantidade de folhas de árvores no chão.Com direito a bueiro transbordando, escorregão, enxurrada e lesptospirose + hepatites + Pneumonia + Micoses grátis.Foi uma grande aventura!

Percurso muito bom! Trânsito organizado. Competidores de nível mais avançado.Ambulância para atendimento de emergência, Equipe de fisioterapeutas, banheiros químicos,guarda-volumes organizado, Postos de hidratação e um bom lanche pós prova.
A medalha foi singela, mas valeu!

Durante aqueles 23 minutos esqueci todos os problemas, e tornou o evento o melhor momento do meu aniversário. Dessa vez senti um pouco de dor nos joelhos e fui atendido pelos fisioterapeutas do posto médico, que ao ficarem sabendo que era meu aniversário me deram um gelol spray de presente.

Como foi uma corrida especial, com certeza eu queria comprar a foto pelo MediaRun. Porém o site não disponibilizou as fotos devido à forte chuva, que atrapalhou na identificação e qualidade das fotos. Mandei um e-mail para a empresa, explicando que gostaria de comprar a foto por ter sido um evento especial, e ganhei a foto de presente, do Flávio/Mediarun.
Mais uma corrida simples e barata mas, muito bem organizada e que não deixou nada a desejar, em partes devido ao número limitado de inscritos: 400 para corrida e 100 para caminhada. Nota 10!

sábado, 30 de outubro de 2010

XVII Corrida Rústica PPD - Pessoas Portadoras de Deficiência 30.10.10


Por Daniel X. (matéria que postei originalmente na comunidade Corredores de Belo Horizonte - Orkut) 

Sábado, estava indo ao cinema  assisitir ao filme Tropa de Elite 2, e de repente me deparei com a Av. Afonso Pena interditada para uma corrida (?).
"Que corrida é essa?", pensei. Então me aproximei para saber detalhes.

Era a XVII Corrida Rústica PPD - Pessoas Portadoras de Deficiência. Promovida pelo Programa Superar, a Corrida PPD é destinada exclusivamente às pessoas portadoras de deficiências física, mental, auditiva e visual, com provas diversas adequadas às potencialidades de cada participante. Os participantes disputam provas de 50, 100, 200 e 700 metros.

Resolvi assistir um pouco e, o resultado foi que acabei presenciando uma verdadeira TROPA DE ELITE!

Pessoas portadoras de Necessidades Especiais, mostrando toda sua superação e força de vontade. Pessoas que mesmo em suas condições, enfrentam e superam problemas em que muitos de nós entregamos os pontos. Acabei deixando o filme de lado para prestigiar esta prova tão especial.

Uma prova de 50 metros, que para nós não chega a ser nem mesmo uma caminhada, para algumas pessoas tem a dificuldade de uma maratona.
Durante uma das baterias da prova, um participante com dificuldades de locomoção, desceu da sua cadeira de rodas e finalizou o percurso empurrando a cadeira.

Impossível expressar com palavras a felicidade dos participantes ao cruzarem a linha de chegada. Impossível não se emocionar!
E com certeza saí de lá enrriquecido como Ser Humano!

Parabéns à Prefeitura de Belo Horizonte e a SMAES pela promoção e realização deste evento tão especial!

domingo, 24 de outubro de 2010

7ª Corrida Rústica da Assembléia 24.10.10


Por Daniel X.


Como muita gente lá na Comunidade Corredores de Belo Horizonte do Orkut falou bem dessa corrida, resolvi fazer inscrição, mesmo já inscrito na Fila Night Run, que seria na noite anterior. Embora ainda esteja me recuperando da lesão nos joelhos e correndo apenas distâncias até 5 km, resolvi fazer essa "dobradinha".

O valor da inscrição foi de 3 quilos de alimentos não perecíveis,  ou vale-alimento no valor de R$15,00. Os alimentos arrecadados serão encaminhados à Associação dos Leucêmicos do Estado de Minas Gerais (Leuceminas).

A corrida foi muito bem organizada. Retirada de kit em poucos minutos. O foi kit singelo, mas proporcional ao valor de inscrição. Guarda volume organizado e espaçoso. O evento contou com Várias categorias para premiação.

A largada foi as 8:30h. O trânsito foi bem controlado e bem sinalizado, e contou com apoio da PMMG, GUARDA MUN. BH TRANS.
Ótimo percurso, com um nível de dificuldade maior: subidas, descidas, e muitas curvas pelas ruas do Bairro Santo Agostinho.
Embora esteja acostumado a correr apenas em retas, não achei o percurso tão pesado. Diferente do que eu previa, não senti dores nos joelhos em momento algum. 
Chegada:

Conheci pessoalmente a Maria Vitória, que também da parte da comunidade Corredores de Belo Horizonte. Tenho acompanhado suas postagens e sua história de superação, onde passou de sedentária ao pódio, nas corridas de rua.

Medalha foi nota 10!
Um único ponto negativo: não liberaram o chip do cachorro Sgt Polaco,mesmo tendo pago a inscrição. Seu dono ficou muito triste e indignado. Conversei com os organizadores, explicando que ele participa de todas as corridas e já é praticamente uma atração. Porém, a resposta foi curta:"você leu o regulamento? as regras são claras, a corrida é para humanos"...Que pena!

Como muito já haviam comentado no Orkut, a corrida foi muito boa, e deu um show na Fila Night Run, que participei ontem e achei uma verdadeira bagunça. Com certeza em 2010 vou participar!
Resultado

sábado, 23 de outubro de 2010

Fila Night Run BH 23.10.10


Por Daniel X.


A Fila Night Run - BH 2009, foi a segunda corrida que participei na vida, e o kit/medalha do evento com certeza me deixaram bastante satisfeito. Mas naquela época ainda não tinha experiência para fazer avaliação de corridas.

Depois de já ter participado de vários eventos, uma das maiores queixas que tenho percebido por parte dos corredores é quanto ao valor das inscrições. E realmente, se for comparar com eventos que tenho participado como, C. da Caixa, Corrida de Pentecostes (Divinópolis), C. Bradesco, Meia Maratona Linha Verde, e Corrida do Carteiro, eventos como Fila N. R.estão com um preço bem mais alto. Mas como gostei da prova em 2009, decidi participar assim mesmo.

A retirada de kits foi na loja It Sport Itapuã, no Minas Shopping, a partir da quinta-feira que antecedeu o evento.
Tive muita dificuldade para chegar na Lagoa da Pampulha devido a algum show que estava acontecendo na região.
A largada foi na Avenida Otacílio Negrão de Lima (Nova Praça da Pampulha), às 19h30. Foram aproximadamente 6 mil corredores largando ao mesmo tempo, tanto quem corria 5 quanto quem corria 10 km. Fato que gerou muito tumulto, pessoas sendo obrigadas a correr no passeio (contando comigo), e vi até pessoas se desentendendo devido ao tumulto da largada.
O evento teve projeções de luz e música no local da largada e em alguns pontos do trajeto. Mas isso não garantiu minha satisfação com a organização.

Mesmo estando fazendo tratamento para os joelhos gostaria de ter corrido um pouco mais rápido, mas o excesso de pessoas na pista não permitia meu avanço.  Tive medo de torcer o pé quando era obrigado a pular para o passeio, devido a superlotação de corredores. No final acabei fazendo foi um "trotinho" mesmo.

Como guardei minha mochila no estande da Alta Energia, não tive que contar com o guarda-volumes do evento, que estava muito tumultuado.

Depois da prova fiquei batendo papo com atletas da Alta Energia e, vim embora insatisfeito com a bagunça provocada pelo excesso de pessoas e falta de organização.
O kit veio com camiseta manga longa de poliamida da cor branca, sacolinha de treino e propagandas. A medalha foi muito bonita e em formato de lâmpada, mas pagar  R$76,00 e aproveitar só o kit, não vale a pena.
Com certeza é uma corrida que não vou mais participar em 2011

segunda-feira, 20 de setembro de 2010

Do Sedentarismo à Meia Maratona: Por Eduardo de Carvalho

Por Eduardo de Carvalho - Edex Running

Em dezembro de 2009,tomei uma importante decisão. Era final de ano, e como todo final de ano fazemos promessas de uma nova vida. A missão era difícil: "Neste ano vou voltar a estudar e vou correr uma meia maratona."

Então distribui minha semana :
Nas segundas e quartas de 17:00 as 19:00 o compromisso era com a Faculdade via internet. Nas terças e quintas, era treino para a meia maratona (21 k). Nas sextas era descanso de 17:00 as 19:00 e aula presencial de 19:45 as 22:35.
Aos sábados a jornada começa bem cedo, já que minha esposa e meu filho costumam acordar somente após as 09:00, afinal de contas é sábado, me propus aos treinos no período da manhã. Com tudo isso ainda me sobrou o domingo “livre”.

Com o ritmo dos treinos, defini que nas terças e quintas o treino seria leve a moderado, com trechos de aproximadamente 1:00 hora de percurso o que em média eu correria 10 a 12k, mas no sábado o treino seria intenso, 18k no mínimo.
Em maio de 2010, participei de minha primeira prova. A corrida de Contagem, na minha
cidade. Foi uma experiência indescritível, pois apesar de achar que estava bem preparado para correr os 10K, o lado psicológico pesou e com dificuldades completei a prova com o tempo de 0:53:22.

Corrida de Contagem: a primeira corrida!

Fiquei tão maravilhado, que intensifiquei os treinos e em julho/10, participei da Corrida/Treino da Lua Cheia, organizada pela academia By Japão, em Nova Lima-MG, onde consegui dosar bem a minha ansiedade e completei a prova de 10K, com muitas subidas e descidas com o tempo de 0:50:33, sem muitas dificuldades.

Corrida Treino da Lua Cheia: muitas subidas e descidas

E foi assim que consegui em agosto de 2010, completar a minha primeira prova de meia maratona com um tempo de 01:53:10 e cumprir minha promessa do final do ano passado.
A Meia maratona Internacional de BH, foi uma prova pra nunca mais sair da memória. A superação e a conquista de um objetivo. Neste momento, após a meia maratona de BH, que se realizou em agosto de 2010, ficou o compromisso de intensificar os treinos para correr a Volta da Pampulha em dezembro do mesmo ano.18k com tempo entre 1:20:00 e 01:30:00, o que vai me exigir maior dedicação nos treinos.

1ª Meia Maratona Internacional de Belo Horizonte: o sedentarismo ficou para trás.

Utilizo uma planilha de treinos, nos mesmos dias dos meses anteriores, mas com carga mais intensa, para cumprir este novo objetivo. Agora é correr pra vencer mais esta desafio. Atualmente tenho conseguido fazer 12,5K em 01:00:00, mas é preciso melhorar.

Em novembro tem a Corrida BH 10K, que vai servir de teste para este treinamento, e em dezembro a tão sonhada Volta Internacional da Pampulha – 18k.
Não posso nunca esquecer de agradecer a minha esposa Lídia, que por vezes teve que cuidar do Filhão Arthur, sem a minha presença, para que eu pudesse treinar e correr as provas intermediárias, e aguendar as minhas reclamações de dores e unhas encravadas.

Agradecer também a todos que sempre duvidaram que eu conseguiria, pois me deram mais incentivo que se estivessem acreditando. Agradecer a Deus, pois me deu a oportunidade de mudar a minha vida, e creio que estou utilizando esta oportunidade.

Um grande abraço a todos que se dispõe a correr pelas ruas, e a vencer seus medos, superando todo dia um novo desafio. Parabéns a todos nós.

Eduardo de Carvalho 20/09/2010.

domingo, 12 de setembro de 2010

Desafio das Matas 12.09.12 Minha Primeira Cross Country


Por Daniel X.

O evento aconteceu no Parque das Mangabeiras- BH, e foi minha primeira corrida Cross Country.


Deixei para fazer a inscrição muito em cima da hora, devido ao tratamento que estava fazendo para o joelho, e acabei ficando de fora. Enviei um pedido de inscrição por  por e-m para a organização, explicando meus motivos, que não deu certo. Mas através do telefone consegui entrar em contato com a organização e consegui fazer minha inscrição com o funcionário Henrique.Já começou com 1 ponto positivo.

Na entrega do kit mais um ponto positivo: um kit bem farto. A novidade pra mim é que a camisa já veio com número de peito estampado.
Como já tinha escolhido a camisa que iria correr, fiz meu próprio número de peito.

Dormi bem na noite anterior e, devido a localização da prova, não tive que acordar tão cedo. Estava tudo correndo bem demais, rs. Usei dois ônibus com pontos bem próximos.
Desci em um ponto que me deixou um pouco distante da largada, uma subida muito ingrime que já serviu de aquecimento.

Cheguei bem cedo, deu tempo de alongar, passar filtro solar e repelente por conta da casa, rsss (patrocinadores e parceiros do evento). Outro ponto positivo! O guarda volume foi bem organizado e a demanda pequena.


Logo na largada o percurso já pega um morro estreito indo direto  meio do mato.
Cometi uma falha antes da largada, não fiz boa amarração no tênis direito, que fez diferença durante o percurso.
Detalhe: mais uma corrida sem ter a mínima noção do percurso, que já virou minha marca registrada.

Após 3 km, bem no alto do parque, podia-se deslumbrar a natureza pura do lado esquerdo. E no lado direito uma "bela" vista do ninho das baratas humanas e sua faixa de poluição no céu.

Subidas e descidas muito ingrimes alternado com estrada de terra, calçamento e escadas com terreno irregular e cheio de buracos. Vi vários atletas lesionados. Assim como eu, muitos (a maioria) usou tênis próprios para corridas de rua, que não são apropriados para corridas Cross Country.
 

O ar puro foi outro grande ponto positivo, diferente do que estou acostumado na "perfumada" Lagoa da Pampulha.

Em um a grande descida me deparei c uma surpresa, uma favela dentro do parque.

Os 4 últimos km guardaram muita subidas com inclinação forte, e mesmo limitado deixei muita gente para trás. Não precisei caminhar.

Terminei a prova sem sentir dores fortes. Os nomes dos atletas eram citados no alto falante quando cruzavam a linha de chegada.
Durante todo percurso fiquei com a música "Who Build the Road" de Mark Lanegan & Isobel Campbell, na minha cabeça...
Gelo no joelho!

Ponto negativíssimo: entrega de medalhas desorganizada, gerando confusão e desentendimento.
Mesmo assim foi uma grande aventura, que valeu a pena a insistência para ser inscrito!!
Enquanto ia embora refleti o quanto me tornei mais feliz depois que comecei  a correr.

sábado, 28 de agosto de 2010

Ragga Night Run 28.08.10


Por Daniel X.

Depois do diagnóstico de Síndrome do Trato Iliotibial, de quatro corridas desastrosas, muita fisioterapia e infiltração nos joelhos e deois meses sem treinar, essa foi a minha primeira corrida.

Estava muito ansioso para correr e ver como estava espondendo ao tratamento. A corrida tinha os percursos de 10 e 5 km, e tinha ainda dois grandes atrativos: era a noite e fora da pampulha.
O valor de inscrição foi meio salgadinho: R$ 75.

A retirada do kit foi no prédio sede do Jornal estado de Minas, Av. Getúlio Vargas.
          Sidney Lopes/EM  

         Corredores na sede do Estado de Minas buscando os kits

 O material da camisa parecia bem melhor no site. Não gostei muito.Ainda mais pelo valor da inscrição.

O percurso de 5 km  era feito apenas na Av. Brasil e na região da Savassi. O de 10 km ainda tinha uma boa parte na Av. dos Andradas.
 

Apesar de estar sedento para fazer os 10 km, tive que seguir a recomendação da fisioterapeuta, e correr apenas 5 km. A corrida na verdade foi um teste.
 
A corrida foi em clima de festa, com muita música, luzes e uma tenda para aferir os dados vitais dos corredores e seus acompanhantes.
  
Tenda para verificar dados vitais: compromisso com o bem estar do corredor.

 A largada foi em frente a Praça da  Liberdade, seguindo para a região da Savassi, o que gerou muito transtorno no trânsito. Não por falta de organização, mas devido ao trânsito local.

 A largada aconteceu como previsto, às 19 h:
 

Muita confusão e motorista atravessando no meio de corredores. Realmente a escolha do percurso e horário foram equivocadas. Savassi, sábado a noite: impossível não dar confusão. Se a corrida tivesse sido realizada na parte da manhã, não seria tão dificil de manter a organização.

Comecei a corrida num ritmo bom, deu até vontade de fazer o percurso de 10 km,  mas preferi não forçar .O nível dos corredores parecia ser bem inferior aos das demais corridas que estava acostumado a participar. Acho que mais de 80% d percurso foi de inclinação. Cheguei a fazer até um sprint na chegada.

Apesar dos transtornos que o evento trouxe ao trânsito local, gostei muito da corrida.Minha única frustração foi a medalha.
Clarindo e seu cão corredor, Sgt Polaco.
O site do evento disponibilizou muitas fotos!!

Pódio:
Masc. (10km)
1. André Aparecido Ferreira (Cruzeiro) - tempo 32m30s
2. Ivanildo Pereira dos Anjos (Cruzeiro) - tempo 32m48s
3. Diogo Sclebim (Companhia Athletica) - tempo 32m53s

Fem. (10km)
1. Roseli Viana Elias (Casa do Corredor) - tempo 39m51s
2. Juraci Evangelista (Casa do Corredor) - tempo 43m21s  
3. Natália Vasconcelos (Leg Assessoria) - tempo 44m58s

Masc. (5km)
1. José Afonso Silva (Cruzeiro) - tempo 16m03s
2. Júnio César (Construtora Teme) - tempo 17m23s
3. Carlos Alexandre de Jesus Silva (Correios) - tempo 17m25s

Fem. (5km)
1. Larissa Marcelle (Casa do Corredor) - tempo 18m42s
2. Érika Maria José (Casa do Corredor) - tempo 19m42s
3. Berenice Dias de Meire (Cruzeiro) - tempo 21m35s

sábado, 31 de julho de 2010

Circuito Nacional de Corrida do Carteiro - BH 31.07.10





Por Daniel X.


A Corrida do Carteiro ocoreeu no dia 31 de setembro de 2010, uma semana depois da EcoRun, onde não completei o percurso de 10 km devido a dores nos dois joelhos.


O valor de inscrição (400 g de leite em pó) e o percurso foram os maiores atrativos para correr essa prova. Seria minha 12ª corrida, e a terceira fora da pampulha.


Percurso:

Nesse dia conheci o famoso corredor Luiz Fernando Batman, da comunidade Corredores de Belo Horizonte-Orkut.

Como fiquei uma semana parado, não estava sentindo mais dores. Sendo assim, resolvi participar do evento. Estava interessado em entrar para equipe J.C. Boa Ventura e, minha meta era fazer os 10 km em 45 min.
Comecei a corrida muito inseguro, com muito medo da mesma dor que senti na Eco Run se manifestar novamente.


Logo que cheguei na Av Brasil, já  percebi que não seria possível realizar a prova em  45'. Então minha meta passou a ser simplesmente conseguir concluir a prova.


Na avenida dos Andradas, aproximadamente no km 3, senti a falta de condicionamento físico, devido a pausa nos treinos.


Já no Km 5,  comecei sentir uma discreta dor nos dois joelhos.
Quando cheguei na Av. Contorno, a dor ainda era bem tolerável, então senti que seria possível pelo menos completar o percurso.
Ao passar pelo viaduto do Floresta, acompanhei o corredor, Luiz Fernando Batman, e cruzamos a linha de chegada juntos.
Foto: comprada no site MediaRun

Terminei a corrida com dores fortes nos joelhos, porém, menos intensas que semana passada. Não consegui minha meta que era fazer a prova em 45', mas fiquei satisfeito de pelo menos ter completado o percurso.
Batman, após cruzar a linha de chegada.


Após consulta com ortopedista fui diagnosticado com Síndrome da Trato Iliotibial (saiba mais aqui), lesão que foi causada devido a excesso de treinos.


Conforme orientação do ortopedista, deveria ficar algumas semanas sem correr, além de fisioterapia e antiflamatórios.


O mais lamentável é já estar inscrito na Meia Maratona Internacional de Belo Horizonte e Circuito Athenas II, que serão realizadas respectivamente nos dias 08 e 15 de agosto.
Quem sabe faço o percurso de 5 km da Meia Maratona Internacional de Belo Horizonte...